I migliori fitness tracker di oggi fanno molto più che contare semplicemente i passi. Dispositivi come il Garmin Forerunner 570 e l’Apple Watch Series 10 sono pensati per essere indossati tutto il giorno, offrendo funzionalità avanzate di monitoraggio della salute come il controllo della variabilità della frequenza cardiaca e il monitoraggio del ciclo mestruale.

Se ti stai chiedendo quale smartwatch registra i passi con maggiore precisione, sei nel posto giusto. Per una recente prova, ho indossato il Garmin Forerunner 570 su un polso e l’Apple Watch Series 10 sull’altro, contando manualmente i passi per confrontare l’accuratezza dei due dispositivi. Continua a leggere per scoprire quale dei due si è comportato meglio.

Entrambi questi orologi fitness utilizzano sensori di movimento integrati chiamati accelerometri per tracciare i passi. L’accelerometro rileva il movimento del braccio mentre cammini, contando ogni oscillazione come due passi. Non importa se indossi l’orologio sul polso dominante o non dominante, se tieni le mani in tasca o se stai portando qualcosa: il dispositivo dovrebbe comunque monitorare correttamente il movimento.

Ho già utilizzato entrambi gli smartwatch per monitorare gli allenamenti, ma il Garmin Forerunner 570 è il modello più recente, lanciato solo un mese fa.

Ho camminato per 8.000 passi con il Garmin Forerunner 265 vs Apple Watch 10 face-off Garmin Forerunner 570 e l’Apple Watch 10: ecco quale è stato più preciso

Se segui la nostra copertura sulla tecnologia per il fitness, saprai che non è la prima volta che confronto il conteggio dei passi tra dispositivi indossabili.

In passato ho testato il predecessore del Garmin Forerunner 570 in una sfida simile e, per ciascuno di questi test, utilizzo sempre un contapassi manuale affidabile per registrare ogni passo. Dopo la camminata, scarico e analizzo tutti i dati per vedere come si comporta ciascun dispositivo.

Se usi un Apple Watch, potresti aver notato che non mostra il conteggio dei passi nei riepiloghi degli allenamenti. Puoi vedere il totale dei passi giornalieri, ma non quelli fatti durante una specifica camminata—una mancanza un po’ scomoda se vuoi un monitoraggio dettagliato dell’attività.

Questa sfida doveva essere di 10.000 passi, ma a causa di problemi tecnici con l’app di conteggio passi su Apple Watch ho dovuto ricominciare e alla fine ho camminato per 8.000 passi.

Ecco i risultati:

Il Garmin Forerunner 570 si è avvicinato molto al mio conteggio manuale, segnando solo 100 passi in più rispetto a quelli effettivamente fatti. L’Apple Watch 10, invece, ne ha persi 300. Anche se può sembrare una differenza importante, considera che una persona in media percorre circa 2.000 passi per ogni miglio, quindi una differenza di 300 passi non è così rilevante nel quadro generale.

Per quanto riguarda la distanza, l’Apple Watch ha registrato 6,10 km, mentre il Garmin 6,20 km. Anche in questo caso, si tratta di differenze minime che difficilmente influenzeranno gli obiettivi fitness della maggior parte degli utenti.

Entrambi i dispositivi offrono molto più del semplice conteggio dei passi. L’Apple Watch 10 funziona come un potente smartwatch, con una vasta gamma di funzioni oltre al fitness. Il Garmin Forerunner 570, invece, è più focalizzato sull’allenamento e il monitoraggio dell’attività fisica e si distingue per la sua precisione e il display vivace.

Qualunque dispositivo tu scelga, entrambi conteranno i tuoi passi in modo affidabile, così potrai concentrarti sul tuo percorso di fitness senza preoccuparti del conteggio manuale.

Anche se il conteggio dei passi non è sempre il parametro più importante per rimettersi in forma o perdere peso, rappresenta comunque un ottimo punto di partenza. Infatti, una revisione di 32 studi pubblicata sull’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity ha rilevato che puntare a 10.000 passi al giorno è un obiettivo ragionevole per adulti in buona salute.

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