Kaaterskill Falls è la cascata a salti più alta dello Stato di New York, con i suoi impressionanti 79 metri di altezza. Questa spettacolare cascata a due livelli si trova nella parte orientale dei Monti Catskill, a circa 190 chilometri a nord di New York City. Quando l'ho visitata all'inizio di questo mese, la portata dell’acqua era particolarmente potente, rendendo l’escursione ancora più memorabile.

Naturalmente, dopo un’escursione così suggestiva che porta a una cascata mozzafiato, si ha voglia di immortalare ogni momento. Così ho registrato il mio percorso utilizzando diversi dispositivi per confrontare i dati raccolti.

Ho monitorato la camminata con due diversi smartwatch, oltre che con l’app Strava sul mio iPhone e l’app AllTrails. Questo mi ha permesso di vedere come ogni dispositivo e app misurasse l’escursione e di testarne le funzionalità mentre mi godevo uno dei luoghi naturali più iconici dello Stato di New York.

Non è la prima volta che metto a confronto l’Apple Watch Series 10 e il Garmin Instinct 3, e di certo non sarà l’ultima. Entrambi si distinguono come tra i migliori smartwatch oggi disponibili.

Il Garmin Instinct 3 colpisce per la sua eccezionale autonomia della batteria, il design robusto ma vivace, il monitoraggio fitness preciso e strumenti di allenamento pratici. Dall’altra parte, l’Apple Watch Series 10 è il mio smartwatch preferito per l’uso quotidiano, grazie al display luminoso e facile da leggere, la struttura leggera e l’accesso a un’ampia gamma di app (anche se qui ci sono alcuni preferiti dell’Apple Watch app store).

Anche se il nuovo Apple Watch si dimostra un affidabile fitness tracker, l’Instinct 3 ha fornito risultati ancora più precisi durante il mio ultimo test camminata.

Nonostante la pioggia e i sentieri accidentati, mi sono davvero goduto la mia escursione di circa 6,5 km nello stato di New York. Le mie scarpe da trekking hanno tenuto i piedi asciutti, e il panorama mozzafiato, la compagnia piacevole e una cascata spettacolare hanno reso l’avventura indimenticabile.

Ora, vediamo insieme i dati raccolti durante la camminata e i punti salienti.

I dati di Strava mostrano un notevole aumento nelle distanze percorse durante le escursioni

Le misurazioni delle distanze sono state piuttosto variabili: la più breve era di 5,6 km e la più lunga di 7,1 km. Sia l’Apple Watch 10 che l’app AllTrails hanno registrato distanze simili, rispettivamente 6,1 km e 6,3 km.

Facendo la media di questi quattro risultati si ottiene 6,3 km. Questo suggerisce che un dispositivo potrebbe aver sottostimato di circa 800 metri, mentre un altro potrebbe aver leggermente sovrastimato.

Per garantire l’accuratezza, tutti i metodi di tracciamento sono stati avviati e fermati nello stesso momento, escludendo quindi errori da parte dell’utente.

perché i dati di altitudine di Apple sono molto imprecisi

Mentre Garmin, Strava e AllTrails hanno registrato un dislivello positivo di circa 200 metri (più o meno 8 metri), l’Apple Watch Series 10 ha segnalato una salita quasi tre volte superiore.

Di solito, i migliori modelli di Apple Watch sono piuttosto precisi nel rilevamento del dislivello. In un recente test a piedi tra l’Apple Watch Series 10 e un concorrente leader, solo 1,5 metri separavano i dati di Apple da quelli di Garmin.

Cosa è successo stavolta? Onestamente, non è chiaro. Qualcosa ha evidentemente causato una notevole discrepanza nei dati raccolti da Apple durante questa escursione. È un buon promemoria che anche i migliori fitness tracker e smartwatch possono, di tanto in tanto, riportare dati errati sull’attività fisica.

Perché gli allenamenti Apple non mostrano il conteggio dei passi

Nota: Continuerò a segnalare questo problema finché non verrà risolto. Mi scuso se risulto ripetitivo!

L'ultimo aggiornamento di watchOS 11.4 ancora non permette di visualizzare il conteggio dei passi per i singoli allenamenti. Anche se lo smartwatch tiene traccia del totale giornaliero dei passi, non suddivide i passi per attività specifiche, come la camminata pomeridiana o l'escursione del fine settimana.

A partire dal 2025, la maggior parte delle principali piattaforme per smartwatch offre un tracciamento dettagliato dei passi per ogni allenamento, oltre al totale giornaliero. Tuttavia, questa funzione manca ancora qui, mentre i concorrenti forniscono sia il conteggio dei passi per singolo allenamento sia il totale giornaliero.

Speriamo che la situazione cambi con il rilascio di watchOS 12, previsto per la prossima estate. Incrociamo le dita per un aggiornamento!

Come camminare almeno 8.000 passi al giorno migliora la tua salute

Utilizzando i dati sul conteggio dei passi sia del Garmin Instinct 3 che di Strava, posso confermare di aver percorso almeno 8.000 passi durante la mia escursione verso e intorno alle Kaaterskill Falls. Tuttavia, non è chiaro se il mio totale effettivo si avvicini di più agli 8.100 passi registrati da Strava o agli 8.700 contati dal Garmin.

Una differenza di circa 600 passi su un'escursione di circa 6,5 km è significativa. Ad esempio, in un confronto precedente tra l'Instinct 3 e un altro smartwatch durante una camminata di 5.000 passi, il conteggio dei passi di Garmin era quasi identico a quello di Strava e molto vicino al mio conteggio manuale.

Tuttavia, in un test di trekking più recente che confrontava l’Apple Watch Ultra 2 con il Garmin Instinct 3, c’era una differenza di oltre 500 passi tra il totale di Garmin e quello di Strava, simile a quella riscontrata nei dati di questa escursione.

I dati sulla frequenza cardiaca di Apple e Garmin offrono un'accuratezza rassicurante

Con così tante informazioni contrastanti in circolazione, è rassicurante vedere che i valori medi e massimi della frequenza cardiaca rilevati dallo smartwatch che indossavo al polso destro e dal fitness tracker al polso sinistro sono quasi identici.

Guardando al futuro, ho intenzione di ripetere questo test durante un'escursione di lunghezza simile. Questa volta conterò manualmente i passi per confrontare con precisione quale dispositivo li rileva in modo più accurato. Porterò con me lo smartwatch, indossandolo solo all'inizio del sentiero, e registrerò subito il conteggio dei passi appena terminata l'escursione.

Con queste accortezze, dovrei riuscire a capire quale tra questi smartwatch così popolari è il più preciso per monitorare le camminate. Per ora, l'Instinct 3 resta la mia prima scelta in base alle prestazioni precedenti.

La Series 10 riuscirà a riconquistare il primo posto? Continuate a seguirci per scoprirlo.